Корзина
57 отзывов
Как выбрать матрас или кровать? Звоните с 9-00 до 20-000713268445
+380995085007
+380995085007
УкраинаДонецкая областьДонецкпроспект Ильича 91, 2 этаж, офис 3
Мебель Лего
Корзина

Ортопедические подушки

Как выбрать правильную подушку для сна

 

Если вы решили купить подушку для сна, то важно выбрать правильную модель, подходящую именно вам. Ведь отдых без хорошей подушки — это усталость, дискомфорт во всем теле, затекшая шея и даже головные боли по утрам. 

 Для чего нужна правильная подушка 
 
  • Она поможет вам лучше высыпаться, поддерживая шейный отдел в естественном положении для сна. Главное, чтобы во время сна голова и шея находились на одной линии с верхним отделом позвоночника, потому что только в этом положении клетки головного мозга получают оптимальное количество кислорода.
  • Хорошая подушка улучшит циркуляцию крови, благодаря чему у спящего уменьшается головная боль и отеки мягких тканей лица.

Помните, что главная задача идеальной подушки — помочь вам лучше высыпаться и подарить максимальное расслабление. 

Что нужно учитывать при выборе 

Есть несколько основополагающих факторов, которые помогут вам подобрать подходящий аксессуар для сна. 

1. Положение во время сна: 
 
  • для сна на боку лучше выбирать жесткую модель;
  • для любителей уснуть на животе подойдет мягкая;
  • для спящих на спине — средней жесткости;
  • при болях в шейном и спинном отделах мы рекомендуем приобрести анатомическую или ортопедическую подушку.

2.  Комплекция спящего 

От роста, ширины плеч и комплекции человека зависит то, какую лучше подобрать высоту подушки. Обычно ее подбирают так, чтобы пространство между головой и плечом было заполнено, а в шейном отделе отсутствовали боковые изгибы. 
  • Если у вас широкие плечи, то вам нужна высокая модель — 13-15 см. Например, IQ Sleep L, Soft GEL.
  • Если хрупкое телосложение, то обратите внимание на среднюю высоту (10-13 см) или на низкую (7-10 см). Подушки средней высоты: Suit Anatomik, Suit Memory, Medium Anatomik, IQ Sleep М.
От неправильного выбора высоты во время сна затрудняется кровообращение, и появляется напряжение мышц шеи. 

3. Жесткость матраса 

Подушка должна работать в дуэте с матрасом: усиливать его расслабляющие качества и ортопедические свойства, а не уменьшать их. Важно знать, что одна и та же подушка проявляет свои свойства по-разному на матрасах различной жесткости. Например, на мягком матрасе невысокая модель может показаться очень комфортной, а на жестком — слишком низкой. Поэтому желательно тестировать подушку на матрасе, свойства которого приближены к вашему домашнему ложу. 

4. Личные ощущения 

Решающим фактором всегда остаются индивидуальные ощущения. Если вы привыкли спать на жестком, то не отказывайте себе и выбирайте высокие модели. Однако постарайтесь учитывать степень поддержки шейного отдела, ведь это основополагающая функция подушки.
1 2 3